vendredi 16 novembre 2012

[texte] J'arrête de râler : nouveau challenge

Il y a un an j'ai découvert le challenge "j'arrête de râler". Il paraît qu'il faut 21 jours pour perdre une habitude.  Christine Lewicki a non seulement réussi à ne pas râler pendant 21 jours mais elle en a fait un blog (avec des vidéos pour faire le point de ses progrès chaque jour). Depuis elle a publié un livre, un cahier d'exercice, elle donne des conférences... Bref, elle envoie une sacré énergie positive !



Une de ses solutions pour ne plus râler ? Célébrer !  

"Râler, c’est utiliser nos mots pour ancrer nos frustrations dans notre quotidien. Célébrer c’est utiliser nos mots pour ancrer nos joies dans notre vie." Christine Lewicki

Car, dit-elle quand on ne râle plus (plus de cancans, d'auto-dénigrements...), finalement de quoi parle-t-on ? 
Célébrer c'est dire merci aux voisins, envoyer un petit mot doux à quelqu'un qu'on aime, commencer une réunion en disant ce qui marche bien... Du coup, Christine lance un nouveau challenge challenge : 21 jours pour célébrer. Allez, chiche ?

Sélections de post du blog j'arrête de râler :

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