jeudi 26 février 2015

Un jus de citron tous les matins


Il y a des années j'avais lu ça dans un magazine féminin : une star (Inès de la Fressange ? Gwyneth Paltrow ?), buvait un jus de citron avec de l'eau tiède à jeun tous les matins. Un jour j'ai essayé. Et depuis, je continue. Surtout l'hiver.

Commencer sa journée par un geste simple pour sa santé (et donc sa beauté) n'est pas qu'une lubie "detox".

Les bienfaits du jus de citron ? Purifier le corps, booster le système immunitaire. Promesse ultime : un teint clair et éclatant.



Plus précisément, le jus de citron additionné d'eau tiède :

  • Élimine les toxines, stimule foie et intestins; aide à drainer les reins, relance le transit, bref, il facilite la digestion. Contrairement à ce que l'on pourrait croire il peut soulager les brûlures d'estomac
  • Stimule le système immunitaire grâce à sa vitamine C (toujours utile pour vaincre le rhume en hiver)
  • Donne vitalité et énergie + bon pour le moral
  • Détoxifie la peau (particulièrement recommandé en cas d'acné
  • Hydrate le corps après le jeûne de la nuit
  • Efficace aussi pour lutter contre les infections urinaires et la constipation (ah, on n'est plus trop glamour, là !)
  • Aide à la bonne haleine, soulage les gencives sensibles
C'est pas bon tout ça ?

Alors, demain matin, pressez votre citron, ajoutez de l'eau tiède et revenez-nous dire ce que vous en pensez !

Psst : mon autre truc bizarre pour lutter contre rhume, sinusite et allergies


---------------------------->Vous avez aimé cet article ? <------------------------------------------------------
Abonnez-vous à la newsletter - Aimez notre page Facebook - Suivez-nous sur Twitter et Instagram 

jeudi 19 février 2015

Tricot, déco and co

C'est encore l'hiver pour quelques semaines ! On a donc le droit de tricoter, de bricoler et de décorer notre nid. Pour la peine, je vous propose 3 blogueuses super actives, tendances et surtout sympathiques. Allez on y va.

Dans son dernier post DIY, Poulette Magique nous présente Oscar son nouveau canapé. Et comme elle aime beaucoup jouer avec les couleurs, les matières et les effets en tout genre, elle n'a pas pu s'empêcher d'apporter sa touche personnelle. Elle a choisi de customiser les pieds d'Oscar. Si, si, je vous assure, et le résultat est plutôt canon (comme elle dit souvent :-), son pas à pas est aussi très bien fait !

Copyright Poulette Magique

Comme c'est bientôt la fin de l'hiver (ben oui ça sent le printemps, vous ne trouvez pas?), on ne va pas se lancer dans un tricot trop laborieux, genre pull XXL ou plaid pour lit king size. Alors si vous avez envie de jouer avec vos aiguilles et d'obtenir un super résultat en très peu de temps, je vous propose de jeter un oeil aux derniers post de July Pouce.

Elle a choisi de vous expliquer step by step comment confectionner un joli bandeau/bracelet qu'elle nomme "manchette or" et un bandana pour les cowboys en culotte courte. Là aussi, retrouvez des explications simplissimes avec photos à l'appui.

Copyright July Pouce

La troisième blogueuse que je vous présente aujourd'hui est vraiment très très douée de ses 10 doigts (et en plus elle vit dans la même ville que moi :-) C'est Clémence de Kutch et Couture qui dédie son blog à la mode, à la déco et au design (entre autres).

J'ai vraiment beaucoup aimé son post qui met en valeur les objets du quotidien détournés et customisés. Elle leur offre une deuxième vie en les sublimant ! Chic, en plus les exemples choisis dans son post vont vous permettre de préparer vos tables de printemps et d'été... Allez voici un petit visuel pour vous mettre l'eau à la bouche !

Copyright Kutch & Couture

samedi 31 janvier 2015

Du yoga débutant chez soi ? Sélection de vidéos


Il y a quelques mois, j'ai recommencé le yoga. J'ai retrouvé le bonheur de pratiquer : réapprendre à respirer, à être présente, à prendre conscience de son corps, à sentir ce qui fait du bien...

Je vais à un cours collectif par semaine mais rapidement, j'en ai voulu plus. L'idée ? En faire, seule à la maison.

Mais bon, entre trouver le courage, le temps et la volonté... C'est déjà pas facile de se mettre sur son tapis, alors, suivre un enchaînement de postures d'un livre, ça me semblait impossible ! J'ai besoin d'une voix qui me guide.

Alors, en bonne accro à Youtube, j'ai trouvé des vidéos. Beaucoup de vidéos même, notamment celles excellentes de Yoga with Adriene. Et c'est comme ça que j'ai commencé à faire du yoga toute seule chez moi. Ça a commencé par les échauffements avant mes footings (je vous reparlerai du combo running + yoga une autre fois), Ça a continué avec ses vidéos pour débutants...

Il ne s'agit pas de remplacer le cours collectif "live" car oui, évidemment, rien ne vaut l'accompagnement personnel d'un vrai prof, qui peut vous corriger ou vous conseiller. Je prends les vidéos comme un outil pour pouvoir pratiquer plus. Ça m'a permis aussi de désacraliser l'enseignement, j'ai compris que j'apprenais des choses de ma prof et d'autres des vidéos. C'est complémentaire. Et puis, j'ai surtout appris à sentir ce qui me fait du bien (ou pas).

Voici donc ma sélection de vidéos (en anglais et en français) pour faire du yoga chez soi :


► Yoga with Adriene ◄
C'est mon gros coup de cœur ! Adriene est une prof de yoga américaine, ses vidéos sont donc en anglais. Si vous comprenez l'anglais foncez (n'hésitez pas à mettre les sous-titres). Pleine de pep's et souriante, Adriene est à la fois calme et dynamique. Ses vidéos sont "pros", le son est bon, et petit plus : pas de musique New Age en fond sonore à déplorer)

A voir :
Sa série Foundations of Yoga reprend les postures de base.
Yoga for healing propose des séances pour quand on est malade, contre le blues de l'hiver...
Yoga for beginners pour prendre les choses depuis le début. comme dans cette vidéo :



Ce mois de janvier Adriene a lancé un "challenge" 30 days of yoga : du yoga tous les jours pendant 30 jours, avec une vidéo thématique par jour. J'aime aller piocher dans sa playlist en fonction de mes besoins du moment.
Le site Yoga with Adriene

► Yoga coaching
Vidéos en français.
Ariane est professeur de yoga, j'ai aimé ses vidéos pour (vrais) débutants : rythme lent, explications claires. J'ai aussi aimé la variété de ses vidéos : initiation à la méditation, respiration contre le stress ou séance de yoga spécial mal de dos. Ci-dessous ses vidéos débutants :



► Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Si le mauvais doublage (type téléachat) ne vous dérange pas, cette vidéo (de 1h22) aborde les bases pour yogis débutants de façon claire. Sinon, apprenez l'anglais et aller voir Adriene, la number 1 de cette sélection !



Alors, est-ce que ces vidéos vous donnent envie de vous y mettre ?

 tous les posts de Anne

---------------------------->Vous avez aimé cet article ? <------------------------------------------------------
Abonnez-vous à la newsletter - Aimez notre page Facebook - Suivez-nous sur Twitter et Instagram 

mardi 20 janvier 2015

4 films à voir quand New York vous manque

Quand Harry rencontre Sally, Taxi Driver, Annie Hall... Même avant d'aller à New York, j'adorais les films qui s'y passaient. Maintenant que j'y ai été ? C'est pire !

Cette année j'ai vu 4 films qui m'ont beaucoup plu et que j'avais envie de partager avec vous. Ils se passent à New York donc, et n'auraient pas pu, bien sûr, se dérouler ailleurs.


Dans ce top 4, vous ne trouverez pas de films d'action ou de super héros, je laisse ça à d'autres. Mon truc ? Les comédies romantiques qui n'en sont pas. C'est sans doute ce que c'est ce que l'on appelle des comédies romanesques ou comédies dramatiques. Tout cela pour vous dire qu'il n'est pas question ici "rom-com" sirupeuse. Bref, trêve de terminologie, let's go to New York !

#1 New York Melody (titre original : Begin again)



Synopsis rapide : Mark Ruffalo joue un ex-producteur dans une bonne période de loose. Il rencontre Greta (Keira Knightley) ex-girlfriend de rockstar qui écrit des chansons. Ils décident d'enregistrer un album, dehors à New York. A chaque chanson, un lieu : sous le pont de Brooklyn, sur une barque à central park, dans une station de métro...

Les rencontres, la musique, se font à l'arrache et le tout dégage un charme dingue. Ce film ressemble à une comédie romantique, mais une fois le film fini, on se dit que finalement, ça n'en était pas une.




#2 Frances Ha


Un film américain indépendant dont les américains diraient qu'il ressemble à un film français...
D'ailleurs l'héroïne s'appelle Frances. Elle est incarnée par Greta Gerwig qui a co-écrit le scénario. Frances donc, veut devenir chorégraphe. Amitiés, colocs successives, plans foireux... Elle galère et se cherche mais elle avance droit devant. Un film enlevé et lumineux qu'on n'oublie pas.

Là aussi, la BO vaut le détour (dont Modern Love de Bowie, dont l'intro géniale me donne toujours des frissons...)

#3 Casse-tête chinois


Allez un petit français pour finir. Parce que oui, je l'avoue, j'aime Romain Duris. Et puis retrouver les personnages de l'auberge espagnole, c'est comme retrouver des vieux copains perdus de vue. Dans Les poupées russes, ils avaient grandi. Dans Casse-tête chinois, ils commencent à vieillir, à New York, donc. Un bel hommage à la ville, des questions existentielles, des philosophes en costume d'époque qui viennent mettre leur grain de sel... Ce n'est pas un grand film mais je l'ai vu avec beaucoup de plaisir et j'y repense souvent !



Allez, en parlant de parisiens à New York, je ne peux m'empêcher de rajouter un petit bonus :

2 days in New York






J'espère que cette petite sélection de films vous a plu !

Et vous, vous avez un film préféré qui se passe à New York ? Dites-moi dans les commentaires que je le rajoute à ma liste !


---------------------------->Vous avez aimé cet article ? <------------------------------------------------------
Abonnez-vous à la newsletter - Aimez notre page Facebook - Suivez-nous sur Twitter et Instagram 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...